ファスティング

最近ファスティングというものを定期的に取り入れています。

ファスティングとは簡単に言うと断食ダイエットの事で一定期間何も食べずに過ごします。
初回はあまりの空腹に心が折れてしまいそうになりましたが、最近では慣れてきたので計画的にデトックスのために行なっています。

ちなみにファスティングを取り入れた一番の理由は頭が冴えるためです。
終えた後のスッキリ感はとても良いもので仕事を乗り越えていくために上手に付き合っています。

自制という意味でも今後とも続けていきたいと思います。






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